Klinik
Fysioterapi
Hos &care arbejder vores fysioterapeuter tæt sammen med kiropraktorer og massører. Det tværfaglige samarbejde giver dig adgang til det samlede faglige niveau i hele kæden — fra første konsultation til afsluttet forløb
Hvad er fysioterapi?
Fysioterapi er en behandlingsform med fokus på kroppens muskler og led, med mål om at forbedre bevægelse og reducere smerter. En fysioterapeut er autoriseret sundhedspersonale med speciale i muskel- og skeletlidelser. Fysioterapeuten arbejder med at reducere smerter, øge bevægelighed og funktion — og forebygge at problemerne vender tilbage.
Fysioterapeuten kombinerer manuel behandling med øvelser og giver dig råd om, hvordan du selv kan bidrage til din bedring gennem træning og en aktiv hverdag.
Sådan foregår behandlingen
Hos & care tager vi altid udgangspunkt i dig — din situation, dine symptomer og dine mål.
1. Undersøgelse og samtale
Første gang starter vi med en grundig samtale om dine smerter og din historik. Fysioterapeuten tester bevægelighed, muskelstyrke og identificerer årsagen til dine problemer. Undersøgelsen er smertefri, og du kan til enhver tid sige til, hvis noget føles ubehageligt.
2. Behandling tilpasset dig
Vi kombinerer typisk manuel behandling — massage af spændte muskler, stræk og ledmobilisering — med træningsøvelser du selv udfører. Alle teknikker aftales med dig og tilpasses løbende til din dagsform.
3. Træningsprogram
Du får et skræddersyet træningsprogram til brug på klinikken eller hjemme — nøje tilrettelagt til at styrke svage områder, forbedre bevægelighed og forebygge nye problemer.
4. Råd og vejledning
Undervejs i forløbet får du praktiske råd om arbejdsstilling, bevægemønstre og hvad du selv kan gøre for at støtte din bedring og forebygge tilbagefald.
5. Opfølgning
Vi vurderer fremgangen løbende og justerer behandlingsplanen efter behov. Antallet af behandlinger aftaler vi sammen ud fra din tilstand og dine mål.
Første konsultation varer typisk 45–60 minutter og inkluderer undersøgelse og behandling. Opfølgningskonsultationer varer typisk 30 minutter.
Hvem kan have gavn af fysioterapi?
Fysioterapi er relevant for en bred gruppe — fra den akutte skade til det langvarige genoptræningsforløb:
- Du har akutte smerter: En pludselig idrætsskade, en forstuvning eller akutte rygsmerter der kræver hurtig hjælp.
- Du er aktiv og vil tilbage til sport: Vi arbejder målrettet med genoptræning, så du kan vende tilbage til den aktivitet du elsker.
- Du er i genoptræning efter operation: Vi lægger et trygt og struktureret optræningsprogram der hjælper dig med at genvinde styrke og funktion.
- Du har tilbagevendende smerter: En skavank du har levet med i lang tid og aldrig fået grundigt undersøgt og behandlet.
- Du vil forebygge: Du er rask, men vil investere i et aktivt og sundt liv og undgå fremtidige problemer.
- Du er i et kronisk forløb: Langvarige smerter kræver en behandler med tålmodighed, specialviden og et langsigtet perspektiv.